Коуч в организации, сертифицирована по программе «Института инновационного менеджмента и коучинга», (Киев);

Тренер, сертифицирована по программе тренинговой компании «Персонал-Технологии», (Киев);

Психотерапевт, сертифицирована по программе Института позитивной психотерапии и менеджмента (Висбаден)

Опыт работы в качестве коуча в организации 2года, психотерапевтическая практика - 12лет.








суббота, марта 23

Коллаж-психотерапевтическая техника

Как же нам создать позитивные впечатления?
Как психотерапевт, рекомендую простую технику: посидеть над созданием коллажа.
  • Коллаж  может быть из Ваших же фотографий в которых читаются позитивные эмоции;
  • Коллаж  из понравившихся картинок в давно прочитанных журналах, которые наполнят вашу мечту образами. Этот процесс еще называют - визуализацией;

  • Коллаж из мудрых высказываний и притч.

Можно дополнить свое позитивное настроение творчеством:
  •   оплетение деревянных рамок разноцветными нитками;

  •    рисунки акварелью и маслом (если вы не художник, то для вас продаются красивые заготовки на холстах и для вас это как раскраска для взрослых);

Комментариев нет:

Отправить комментарий