Коллаж-психотерапевтическая техника

Как же нам создать позитивные впечатления?
Как психотерапевт, рекомендую простую технику: посидеть над созданием коллажа.

• Коллаж  может быть из Ваших же фотографий в которых читаются позитивные эмоции;

• Коллаж  из понравившихся картинок в давно прочитанных журналах, которые наполнят вашу мечту образами. Этот процесс еще называют - визуализацией;

• Коллаж из мудрых высказываний и притч.

Можно дополнить свое позитивное настроение творчеством:

•   оплетение деревянных рамок разноцветными нитками;

•    рисунки акварелью и маслом (если вы не художник, то для вас продаются красивые заготовки на холстах и для вас это как раскраска для взрослых);